余談から 先月頭から毎日腹筋2分間を実践しています。 メキメキと腹直筋が成長する実感があるのは継続している効果でしょう。 腹筋をやめられない考え方になってからこの二日間は9分間ノンストップ腹筋トレに励んでいます。 どちらも、のがちゃんねるさんの…