筋トレ

1日2分を続けて生まれる変化は偉大

「昨夜は、よく眠れましたか?」 筆者の睡眠記録は「午前0時過ぎ〜午前6時40分」=約6時間半。 ふと思い出した記憶を書く。 正月以来アルコールを1mmも含んでいない筆者の肝臓はこの3ヶ月間どんな仕事をしているのか。 桜が散ると同時に全国的に見てもアル…