前回に引き続き、『書籍・SLEEP／第12章』から【寝室にスマホを持ち込まない】に触れて皆さんの睡眠改善をサポートします。 第12章は、【第2章／電子機器の使い方を見直す】と内容が重複します。スマホなど電子機器類の人体への有害性に関して言及され、タイ…