健康|筋トレ

1ヶ月間毎日2分腹筋で得たもの

曇天、降雨、晴天と目まぐるしい天候が午前中だけで記録した地元周辺の今日。 室内がグレーからブラック、さらにスケルトンへ段階的に塗色したようでした。 激雨とも言える音感を察知しベランダへ駆け出したあとには手際良く室内干しへ。 除湿機を回し衣類の…

体重が67KG台から一向に変わらない体質

本日はご報告内容です。 途中離脱した腹筋トレ 週2で腹筋群トレ&週3で上腕二頭筋トレ 途中離脱した腹筋トレ Photo by Nijwam Swargiary on Unsplash 6月某日、腹筋群を鍛えると宣言し取り組んだYouTube腹筋トレ。 目標を立て筋トレ開始から1ヶ月が過ぎまし…