1日平均すると皆さんはあれを何回するんでしょうか。私はどんなに多く見積もっても3回まで。朝・昼・夜の計3回。とか言いつつ昼は基本的にゼロ。朝起きて、夜寝る前にしかしないタイプ。以前は10分ほど時間をかけてゴシゴシやっていたな〜。朝は適当で、夜本…